El laurel es una especia que es conocida en el mundo de la gastronomía para darle sabor a las comidas, pero también tiene otras propiedades medicinales pues sirve para bajar de peso y mejorar la circulación sanguínea.
Según los resultados de un estudio hecho a esta especia, indican que se trata de un poderoso antinflamatorio y analgésico, también contiene sustancias que realizan un efecto diurético expulsando líquidos retenidos en los tejidos del cuerpo.
Esta especia tiene una acción vasoconstrictora, lo cual resulta beneficioso para la circulación sanguínea pues ayuda a relajar los impulsos nerviosos y regula la circulación de la sangre, también es beneficioso para las personas que sufren de migraña y cefaleas.
Si deseas preparar té de laurel lo puedes hacer de la siguiente manera: toma 3 hojas de laurel y échalas en una taza de agua hirviendo, deja reposar el agua durante 10 minutos y bébela inmediatamente, puedes endulzar un poco él té para que resulte más agradable, se puede repetir esta infusión durante tres o cuatro veces al día.
También se puede preparar té de laurel con limón para la pérdida de peso corporal, esta infusión tiene la capacidad de promover la digestión y actúa como un acelerador en la quema de grasa corporal, también ayuda a prevenir la indigestión y mejora el sistema inmune, adicionalmente ayuda en la producción de colágeno en el cuerpo, entre otras propiedades beneficiosas para el organismo.
Si deseas preparar esta infusión lo puedes realizar de la siguiente manera: lo primero es tener a la mano lo necesario para su preparación, en este caso necesitaremos: cinco hojas de laurel , un litro de agua y un limón, primero se debe hervir el litro de agua junto con las cinco hojas de laurel, una vez que llegue al punto de ebullición se baja del fuego y se deja reposar por un periodo de cinco minutos, luego se cuela y se le agrega el jugo de limón, es importante no endulzar esta infusión para que logre surtir el efecto deseado y no pierda su actividad principal que es la de activar el metabolismo par que de esa manera se pueda perder grasa corporal, se recomienda guardar esta infusión en la nevera y tomar una taza en ayunas.
Se aconseja no excederse en el consumo de esta planta medicinal ya que consumirla en exceso puede provocar nauseas, vómitos, alteraciones gastrointestinales, somnolencia, dolores de cabeza y cólicos en el abdomen, por lo tanto, su ingesta debe ser moderada y no exceder la dosis, de igual forma se aconseja consultar a un experto para determinar la dosificación y su periodicidad.