beneficio de la curcuma para la memoria

Especia que mejora la memoria

Es normal que con el paso de los años la memoria valla perdiendo su capacidad y se nos olviden algunos detalles del diario vivir como por ejemplo, ciertos números o el nombre de alguna persona conocida, pero un estilo de vida saludable puede contribuir a tener una mejor memoria.

Expertos en la salud de todo el mundo han lanzado recomendaciones para ayudar a mantener una buena memoria y fortalecer el cerebro a fin de evitar el deterioro del mismo y de índole cognitivo.

El alzhéimer es una enfermedad que aún no tiene cura, algunos expertos afirman que hay una panta que sirve para reducir la aparición de esta enfermedad, de igual forma el tener hábitos saludables ayudan a que esta enfermedad no aparezca a temprana edad.

Dentro de nuestra dieta diaria es recomendable incluir especias ya que tienen diferentes propiedades que ayudan al buen funcionamiento de todo el organismo, dentro de las especias se destaca la cúrcuma ya que tiene propiedades beneficiosas para el cerebro, esta especia logra mejorar la memoria y evita la aparición de diferentes enfermedades como por ejemplo el alzhéimer.

Según un estudio realizado sobre la cúrcuma arrojo como resultado que tiene propiedades que benefician el cerebro especialmente en la reducción o eliminación de la sintomatología que produce el alzhéimer, el benéfico se puede evidenciar luego de semanas y su consumo puede ser diario.

De esta especia se puede preparar un té y así obtener sus beneficios, para su preparación se necesita los siguientes ingredientes: una taza de agua caliente, cúrcuma en polvo (media cucharada), una pizca de pimienta negra que sea molida, una astilla de jengibre (se recomienda que este fresco), una rodaja de limón.

El té Se prepara de la siguiente manera: primero se debe colocar la taza de agua a hervir y se le agrega la cúrcuma revolviendo hasta que esta se logre disolver completamente, luego se le agrega el jengibre, posteriormente se agrega la rodaja de limón; para obtener un mayor efecto es recomendable no endulzar este té, pero si lo desea dulce es mejor utilizar un endulzante natural como la stevia y no azúcar.

La cúrcuma además de tener propiedades beneficiosas para el cerebro tiene otras propiedades que ayudan a que el  organismo  funcione correctamente como por ejemplo: tiene la propiedad de ser antinflamatoria sobre todo en personas que sufren de artritis, alivia el dolor especialmente  en personas que sufren de artritis les puede ayudar en el dolor que esta enfermedad produce  en las rodillas, también puede prevenir el cáncer, específicamente el cáncer de páncreas y el de próstata además del mieloma  múltiple, mejora el funcionamiento del hígado debido a sus propiedades antioxidantes lo cual protege a este importante órgano del cuerpo frente a la acumulación de toxinas.

Comparte si te ha gustado