Para combatir las arrugas y ayudarnos con el estreñimiento, existe una fruta que tiene propiedades antioxidantes y ayuda al cuerpo con estas afecciones y otras enfermedades.
Esta fruta es el kiwi cuya forma es ovalada y su tamaño se aproxima al del huevo de una gallina, entre otras características encontramos su color camel, además de ser una fruta fibrosa y con una fina pelusa, a pesar de ser una fruta que está cubierta por pelusa es comestible.
El kiwi es una fruta de agradable sabor, pues es agria y dulce al mismo tiempo lo que resulta agradable al paladar, en su interior de color verde se notan sus semillas las cuales también son comestibles, su sabor hace que esta fruta se pueda acompañar con el desayuno y comidas, además de ser una combinación saludable.
A continuación, resaltaremos algunas propiedades saludables de esta fruta para el cuerpo.
Entre sus nutrientes resaltan vitaminas, minerales, fibra natural y su propiedad antioxidante que logra fortalecer el sistema inmune y prevenir enfermedades.
Ayuda en la salud digestiva, al ser una fruta rica en fibra natural ayuda a personas que presenten problemas de estreñimiento o algunos otros problemas de índoles digestivo.
Favorece la piel, al tener propiedades antioxidantes ayuda a combatir la edad ya que evita la oxidación celular, encargada de controlar células que provocan el envejecimiento y combate la aparición de arrugas.
Consumir esta fruta con regularidad evitará el cansancio corporal y hará que tengas más energía, todo esto gracias a su contenido de vitamina C, consumir un solo kiwi al día aporta el cien por ciento de la ingesta necesaria de vitamina C, dado que los seres humanos no somos capaces de sintetizar la vitamina C, resulta importante incorporar esta vitamina a través de este alimento.
Es importante recalcar que esta información suministrada no le resta importancia al criterio médico, si es necesario es recomendable que consulte su médico de cabecera.