Debido a su apariencia atractiva, la flor de la pasión a menudo se mantiene como planta de interior o adorna el balcón.
También tiene un uso práctico, ya que se le conoce como remedio. Este artículo muestra qué hace la flor de la pasión y cuál es la mejor manera de usarla.
¿Qué es la flor de la pasión?
El nombre botánico de la flor de la pasión es “Passiflora”. Estos incluyen más de 530 especies, la mayoría de las cuales provienen de las selvas tropicales de América del Sur y Central. También hay variedades de América del Norte, Asia y Australia.
Debido a su funcionamiento, la pasiflora también se utiliza en numerosos remedios naturales. Sus efectos relajantes y calmantes se registraron por primera vez en 1649. Desde el siglo XX, la flor de la pasión ha seguido creciendo en popularidad.
¿Cómo se usa la flor de la pasión?
Si no solo quieres usar la hermosa flor de la pasión como planta decorativa en el balcón, también puedes aprovechar su efecto en el cuerpo humano. Para este propósito existe el té de pasiflora, que consiste en partes de plantas secas.
Porque no solo la flor, sino especialmente las hojas tienen un efecto calmante, explican los expertos en salud. Sin embargo, dado que el té de pasiflora no es para todos, ahora también existen suplementos dietéticos en forma de tabletas que contienen los ingredientes de la pasiflora.
¿Quién usa la flor de la pasión?
Como ya se mencionó, la flor de la pasión tiene un efecto calmante y relajante. Se utiliza principalmente contra la inquietud nerviosa y los sentimientos de ansiedad. Lo mejor de los remedios naturales que contienen pasiflora es que hace efecto rápidamente. Como regla general, los afectados ya pueden sentir el primer alivio después de 30 minutos.
La flor de la pasión no solo se usa contra el nerviosismo, también se usa para los problemas de sueño. Ya sean problemas para conciliar el sueño o para permanecer dormido, los ingredientes activos de la flor de la pasión aseguran un sueño tranquilo y suave, después del cual los afectados no se sienten agotados sino recuperados.
Para que funcione particularmente bien como ayuda para dormir, la flor de la pasión se combina a menudo con otros remedios naturales. Se suele utilizar la valeriana o el lúpulo, que también tienen un efecto inductor del sueño.
¿Qué hace que la flor de la pasión sea tan efectiva?
La flor de la pasión contiene varios ingredientes que le confieren sus efectos calmantes. Por un lado, contiene flavonoides, es decir, sustancias vegetales secundarias, y por otro lado, la flor de la pasión contiene una gran cantidad de aceites esenciales.
Los demás componentes también incluyen derivados de cumarina. Los científicos aún no han podido descubrir cuál de los ingredientes es en última instancia lo que hace que la flor de la pasión sea tan efectiva. Por lo tanto, se supone que es la interacción de los ingredientes.
Pero, ¿qué sucede en el cuerpo cuando consume pasiflora como té o suplemento dietético? El efecto tiene mucho que ver con los neurotransmisores en el cuerpo humano. Estos se encuentran en el sistema nervioso central e inhiben o potencian las reacciones en situaciones cotidianas.
De gran importancia es el ácido y-aminobutírico (GABA), que actúa como inhibidor más importante como sustancia mensajera con efecto calmante. Cuando se libera este GABA, se produce un efecto relajante.
Efectos secundarios de la flor de la pasión
Aunque la flor de la pasión como té o preparación solo te tranquiliza y no te cansa, los posibles efectos secundarios aún incluyen cierta somnolencia o incluso mareos. Sin embargo, estos efectos secundarios son extremadamente raros, por lo que debes decidir caso por caso si todavía estás en condiciones de conducir después de tomar pasiflora o no.
No se conocen interacciones de los preparados con los ingredientes de la pasiflora y otros medicamentos. Sin embargo, debes consultar a un médico antes de tomar cualquier suplemento dietético si no estás seguro. Si estás embarazada, también es recomendable consultar a un médico antes de tomarlo.
¿Por qué usar remedios naturales?
La tendencia continúa siendo que más personas recurren a los remedios naturales que a los sintéticos. La razón de esto radica en el bajo riesgo de efectos secundarios e interacciones. Además, los fitofármacos actúan exactamente donde el cuerpo humano los necesita.
Otra razón por la que la flor de la pasión es tan popular como sedante natural es que no tiene un efecto depresivo como los sedantes sintéticos. Además, solo da sueño en muy pocos casos.
De esta manera, la flor de la pasión se puede integrar fácilmente en la vida cotidiana. Sigue siendo eficiente, pero se deshace de la ansiedad, la inquietud nerviosa y quejas similares.
Sin embargo, las preparaciones con pasiflora no se consideran una panacea. Sobre todo, aquellos que sufren de problemas psicológicos graves no deben confiar únicamente en los fitofármacos. En tales casos, se recomienda una discusión en profundidad con un médico especialista.
Conclusión
La flor de la pasión es eficaz contra la inquietud nerviosa y la ansiedad. Gracias a su alta eficacia y compatibilidad con otras sustancias, a menudo se combina con valeriana, lúpulo y otros remedios herbales. Sin embargo, las personas con ansiedad crónica u otras condiciones de salud mental deben consultar primero a un médico.