En un mundo donde la edad trae consigo una serie de cambios, una verdad incómoda es que el sistema inmunológico de los adultos mayores no es tan robusto como en la juventud. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), después de los 65 años, el riesgo de infecciones y…
Categoría: Enfermedades Relacionadas con la Inmunidad
Ideas simples para rutinas de sueño inmunológico
¿Sabías que, a pesar de que el sueño es algo tan natural como respirar, muchas personas lo subestiman, y eso puede debilitar su sistema inmunológico? Por ejemplo, estudios de la Organización Mundial de la Salud indican que adultos que duermen menos de 7 horas tienen un riesgo hasta 40% mayor…
Pasos para una evaluación nutricional inmunológica
En un mundo donde las enfermedades relacionadas con la inmunidad, como las autoinmunes o las infecciosas, afectan a millones de personas, a menudo subestimamos el papel crucial que juega la nutrición en nuestro sistema defensivo. ¿Sabías que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hasta el 70% de las…
Tratamientos naturales para alergias respiratorias
Las alergias respiratorias son un problema común que afecta a millones de personas en todo el mundo, y a menudo se relacionan directamente con desequilibrios en el sistema inmunológico. Aunque muchos recurren a medicamentos convencionales, la verdad incómoda es que estos pueden generar efectos secundarios como somnolencia o dependencia, lo…
Pasos para rehabilitar un sistema inmune comprometido
En un mundo acelerado como el nuestro, es común escuchar que el sistema inmunológico es como un superhéroe interno, pero ¿y si te digo que a menudo lo tratamos como un villano olvidado? La verdad incómoda es que factores como el estrés crónico, la mala alimentación y el sedentarismo pueden…