En un mundo cada vez más acelerado, donde el sedentarismo es el enemigo silencioso de la salud, resulta contradictorio que, a pesar de tener acceso a innumerables recursos en línea, muchas personas eviten el ejercicio por falta de tiempo o equipo. Un estudio de la Organización Mundial de la Salud…
Categoría: Prevención y Estilo de Vida Saludable
Guía para prevención de obesidad infantil
La obesidad infantil es un problema alarmante que afecta a millones de niños en todo el mundo, pero ¿sabías que, a pesar de los avances en nutrición, el 18% de los niños menores de 5 años en América Latina y el Caribe están en sobrepeso, según datos de la OMS?…
Estrategias para prevenir enfermedades comunes
En un mundo acelerado como el nuestro, parece contradictorio que, a pesar de los avances médicos, las enfermedades comunes como resfriados, gripe o diabetes sigan afectando a millones de personas cada año. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más del 70% de las muertes prematuras podrían prevenirse con…
Consejos para descanso reparador nocturno
En un mundo que glorifica el ajetreo constante, muchos caen en la trampa de creer que sacrificar horas de sueño es el precio de la productividad. Sin embargo, esta idea es una verdad incómoda: según la Organización Mundial de la Salud, el 27% de los adultos sufre de insomnio crónico,…
Estrategias para alimentación consciente
En un mundo donde la comida rápida y los snacks procesados están a un clic de distancia, es tentador ignorar lo que realmente nutre nuestro cuerpo. Pero aquí va una verdad incómoda: según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más del 60% de las muertes prematuras en adultos se…