Vivimos en una era de estrés donde todo se debe resolver a las voladillas: la ansiedad y muchas veces depresiones, son causas de que nos desgastemos física y emocionalmente, por eso es recomendable dedicarse unos minutos a diario para relajarnos, ayudándonos con cremas, aceites, ejercicios y por supuesto las horas adecuadas para el descanso.
En este artículo te traemos las recomendaciones que te orientaran a llevar una rutina de belleza enfocada al bienestar físico y sensorial. Te invito a seguir leyendo para que obtengas información relevante.
Recomendaciones para una buena rutina de cuidados de piel
El cuidado de la piel es importante para toda mujer, puesto que aparte de sus gustos para mimar, su cuerpo es beneficioso para el equilibrio emocional y aumentar la estima. Aquí te traemos ciertas recomendaciones que te beneficiaran.
Inicia una mañana vigorizante
Luego de hacer tu rutina de ejercicio limpia tu rostro y tu cuerpo en general, para el cutis usa productos suaves para retirar las impurezas y la crema hidratante pueda absorberse con facilidad, con suaves masajes ayuda a la piel a la impregnación completa de la crema, este tiempo es esencial para relajarte darte una ducha con aceites energizantes y empezar el día con buen ánimo.
Duchas relajantes
Si quieres calmar las sensaciones y equilibrar emociones, opta por hacerte baños de relajación luego de una larga jornada laboral, e inclusive, antes de ir a la cama. Usa aceites de lavanda que es muy recomendado para estos casos, el agua para la relajación debe ser tibia o una temperatura que tu cuerpo pueda aguantar, esto te relajará el cuerpo y mente, si está a tu alcance y es opcional, coloca música instrumental a un nivel sonoro bajo. Estos baños puedes hacerlos uno o dos veces por semana.
Realiza masajes faciales
Es bueno que te hagas masajes faciales, ya que se te activa la circulación sanguínea, usa las yemas de los dedos o un rodillo facial, esta acción permite que la piel absorba los productos que se aplican, tonifica los músculos y relájalo, masajeando de manera ascendente.
Mascarilla terapéutica
Es necesario resaltar que la mascarilla no solo sirven para rejuvenecer la piel, estas también se aplican para momentos de descansos y relajación permitiendo que la dermis se renueva. Su uso no tiene complicaciones, solo debes aplicar la mascarilla con suaves masajes, luego colocarte en posición de descanso escuchando música en un volumen adecuado o si bien te gusta el silencio lo puedes disfrutar mientras los nutrientes hacen efectos en tu piel.
Rituales de belleza nocturnos
Las noches son los momentos ideales para desconectarse del mundo, por eso es necesario que se disfrute de la limpieza y cuidado de la piel, de hecho es el periodo más efectivo para que las cremas hagan efecto con mayor eficacia, puesto que el cuerpo está en descanso y absorbe los nutrientes con facilidad.
Decídete por la aromaterapia
Mientras estás realizando tu rutina de belleza, es una excelente idea incluir aromas de aceites esenciales que embriaguen el ambiente o bien encender velas aromáticas, al respirar profundamente mientras realiza la rutina te transportas a un nivel de calma y bienestar que es un beneficio para tu organismo.
Haz una conexión contigo misma
Una vez que te apliques tu crema, o mascarilla y necesitas de estar unos minutos en calma, aprovéchalos para cerrar tus ojos y hacer una conexión e interiorizar, sé agradecida y valora lo que tienes hasta ahora desde tu salud hasta los bienes que has adquirido con sacrificio y trabajo.
Disfruta cada rutina de belleza combinándola con momentos de conexión interna, el cuidado de la piel es importante por lo que debes aplicar a diario protector solar antes de exponerte al sol, recordando que este te daña la capa de la dermis permitiendo un envejecimiento prematuro.